Backup Plus Fast 硬碟機能夠提供高效能。實際效能取決於多種因素。Backup Plus Fast 硬碟機的資料送出或送入速度只能跟來源、傳送介面與主機板/控制器一樣快。
檔案傳送可能涉及其他硬碟機的能力
如果您要從內建式硬碟機進行傳送，請注意您將無法超越該硬碟機的速度。如果您要從電腦內部的標準硬碟機傳送資料至 Backup Plus Fast，傳送速度和存取時間將受限於該內建式硬碟機的最大效能。
最佳將況是在其他的 SSD 之間傳送檔案，這樣可獲得最高效能，例如從 SSD 開機硬碟機傳送至 Fast 硬碟機，或從某台 Fast 硬碟機傳送至另一台。
傳送可能涉及連接線介面
以下是部分一般的可能瓶頸範例。
- 在 Fast 硬碟機和透過USB 2.0 連接埠或集線器連接的硬碟機之間，其傳送受限於 USB 2.0 速度 (小於 40MB/秒)。
- 在 Fast 硬碟機和透過 USB 3.0 卡 (插入 PCI Express 1.0 1x 插槽) 連接的硬碟機之間，其傳送受限於最大 250MB/秒 (在出現指令與錯誤更正超載時大約為 200MB/秒)。
- 在 Fast 硬碟機和連接在 1.5Gb/秒 SATA 控制器上的內建式硬碟機之間，其傳送受限於最大 150 MB/秒。
- 在 Fast 硬碟機和連接在 3Gb/秒 SATA 控制器上的內建式硬碟機之間，其傳送受限於最大 300 MB/秒。
- 連接在相同 USB 3.0 根集線器上的兩個 USB 3.0 硬碟機，它們將共享總計 5Gb/秒的可能頻寬。
最佳情況是將 Fast 硬碟機連接至附加在電腦主機板的 USB 3.0 連接埠 (非前方 USB 連接埠或集線器)，然後從連接至主機板且具備 SATA 6Gb/秒能力的 SSD 執行傳送。
傳送可能涉及舊型技術
如同上述，像 PCI Express 1.0、USB 2.0 或 SATA 1.5Gb/秒之類的舊型技術可能會大幅限制傳送速率。請使用具備最新技術的系統，以利獲得最佳效能。
Windows 8、Mac OS 10.8+ 及 USB 3.0 採用 UASP (USB-Attached SCSI Protocol) 通訊協定，其可將指令與錯誤更正超載降到最低，讓資料傳送能夠獲得比標準 USB 3.0 介面略高的效能。為了能夠利用 UAS 達成最高效能，您需要：
- 支援 UAS 的 USB 3.0 連接埠，
- 支援 UAS 的作業系統 (Windows 8 或 Mac OS 10.8)，以及
- 支援 UAS 的裝置 (例如 Backup Plus Fast)。
